דרגת קושי
- נמוך
- בינוני
- קשה
אימון מתחילים ומתחילים פלוס גבעת שמואל
יום רביעי 21:10-22:30
קבוצה הטרוגנית ברמת מתחילים ומתקדמים.
הקבוצה נפגשת בפארק רמון, גבעת שמואל, מול רחוב בגין 9.
האימונים כוללים מהירות, סבולת, כוח ושיפור טכניקה.
אביב קולין
אביב קולין, בן 44, תושב אזור, מאמן ריצות ארוכות מוסמך ביה"ס למקצועות הספורט רץ ותיק ומנוסה, מאחוריו כ 19 מרתונים בארץ ובעולם, בעל שיא אישי של 2:53, ניסיון רב בהדרכה ועמידה אל מול אנשים. חיי את עולם הספורט בעבודתו הנוספת כיועץ ריצה מטעם מיזונו. אביב משלב באימוניו נוסף על ריצה מיקוד בתרגילי חיזוק, גמישות וטכניקת ריצה.
