Tags Archives: התאוששות ממרתון

טיפים להתאוששות נכונה ממרתון

• 12/01/2022
• dev
• טיפים לריצה
• 0 תגובות

שלושה ימים לאחר המרתון מנוחה מוחלטת- מנוחה גופנית וגם מנוחה מנטלית צאו להליכות, מומלץ עם המשפחה, זמן איכות שהיה חסר לישון טוב, אין סיבה מיוחד�... פרטים נוספים