אזור למתאמנים
צריך למצוא את מה שטוב לך. לפני האימון מומלץ לאכול משהו קל- פרוסה עם דבש (לחם לבן ולא מלא על מנת לא ליצור עומס על הקיבה) שני תמרים או כל פרי יבש אחר חצי חטיף בריאות (עדיף לא ממותק), לשתות שתי כוסות מים ו.. לדאוג "להתרוקן" לפני האימון
בהצלחה באימון
אין קטגוריות?
שלום רמי, יש מסלול מדוד, כל מה שצריך עבור מירוץ מקצועי – תחנות מים, הכוונה ואווירה מצויינת אין קטגוריות ומדליות בהצלחה במירוץ משה
תגובתך:
היי
נרשמנו לחצי מרתון וחוץ מהחיוב באשראי לא התקבל שום אישור הרשמה.
אשמח לעזרה
מעונינים להירשם ח5 קמ
מעונינים להירשם למחר יוסי050-7588882 סימונה054-7000290 תודה
Your email is never published nor shared. Required fields are marked (Required)
6 תגובות
[email protected]
אין קטגוריות?
משה פרץ
שלום רמי,
יש מסלול מדוד, כל מה שצריך עבור מירוץ מקצועי – תחנות מים, הכוונה ואווירה מצויינת
אין קטגוריות ומדליות
בהצלחה במירוץ
משה
שרגא מלטר
תגובתך:
ליאת
היי
נרשמנו לחצי מרתון וחוץ מהחיוב באשראי לא התקבל שום אישור הרשמה.
אשמח לעזרה
יוסי וסימונה מורלי
מעונינים להירשם ח5 קמ
יוסי וסימונה מורלי
מעונינים להירשם למחר
יוסי050-7588882
סימונה054-7000290
תודה