אימון אישי
דגשים באימון קבוצתי
- ליווי צמוד כל האימון
- דגשים ספציפיים נשימה/סגנון/יציבה
- התאמת האימון לרמת הרץ
- תוכנית אימונים מקיפה שתותאם אישית
אני מאמין בצורך להתאים לכל רץ את תוכנית שתפורה בהתאם למידותיו.
לכל אחד יש את האילוצים שלו- עבודה לוחצת, אילוצי זמן.
אחד יעדיף לרוץ בערב, האחר בבקרים. האחד פעמיים בשבוע, האחר יותר.
לכן כל רץ מקבל תוכנית המותאמת לו.
ימי האימונים, אופיים, המטרות והליווי האישי יותאמו לרץ ויעזרו לו להגשים את המטרות באשר הן.
אודות לאפליקציה ייעודית, התוכנית מוזנת ישירות לשעון הריצה שלכם והמעקב אחר האימונים יומיומי ושוטף.